План - конспект
УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 5 «А» классе СШ № 3 г. Барановичи
Кучинский С.В., учитель физической культуры и здоровья
Тема урока: техника ведения баскетбольного мяча
Цель: формирование двигательных навыков у учащихся
Задачи урока:
1. Обучение ведению, передаче и ловле мяча
2. Развить быстроту и точность движения рук, координационные способности
3. Воспитать трудолюбие, дисциплинированность, умение работать в команде
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: мячи баскетбольные, секундомер
Дата проведения: 04.03.2016
|
№
|
Содержание материала
|
Дозировка
|
Организационно- методические указания
|
|
|
1. Подготовительная часть
|
16 минут
|
|
|
1
|
Построение, постановка задач урока
|
2
|
Равнение в шеренге.
|
|
2
|
Строевые упражнения на месте
|
1
|
|
|
3
|
Ходьба, ее разновидности
|
1
|
Обратить внимание
|
|
4
|
Беговые упражнения
|
1
|
на правильную
|
|
5
|
Упражнения для восстановления дыхания
|
1
|
осанку.
|
|
6
|
ОРУ: наклоны, приседания, прыжки,
|
2
|
|
|
7
|
повороты на месте, в движении,
|
2
|
|
|
8
|
упражнения для развития координации,
|
2
|
|
|
9
|
Упражнения для развития силы рук, ног
|
2
|
|
|
10
|
Гибкости, выносливости
|
2
|
|
|
|
2. Основная часть
|
26 минут
|
|
|
1
|
Ведение мяча с изменением направления
|
1
|
Каждый ученик с
|
|
2
|
Ведение мяча «змейкой»
|
1
|
мячом начинает
|
|
3
|
Ведение мяча по разметке спортзала
|
2
|
ведение в любом
|
|
4
|
Ведение с изменением скорости движения
|
2
|
направлении по
|
|
5
|
Прыжки в полуприседе с ведением мяча
|
2
|
свистку (сигналу)
|
|
6
|
Бросок мяча с ведения
|
2
|
|
|
7
|
Челночный бег с ведением поперечно правой, левой рукой
|
2
|
|
|
8
|
Игра 1 на 1 с ведением мяча
|
2
|
|
|
9
|
Эстафетные игры с ведением, передачей и броском мяча
|
10
|
|
|
10
|
Упражнения для востановления дыхания
|
2
|
|
|
|
3. Заключительная часть
|
3 минуты
|
|
|
1
|
Построение, подведение итогов
|
1
|
|
|
2
|
Домашнее задание
|
2
|
|